l kreatyna

czesc chccialem sie was zapytac czy kreatyne mozna pic odrazu po posilku albo odrzywce czy trzeba przed i czy mozna mieszac kreatyne z dextorza jak miesza sie z sokiem prosze o odp

Z czego wynika roznica w konsystencji tych 2 kreatyn: Multipowera jest taka puszysta a Phytochema jest sypka, podobna jak sol.... ??

Witam.Chciałbym zapytać się jaką powinienem stosować dietę podaczas cyklu z Kreatyną??Wiem tylko tyle że powinno sie ograniczyć tłuszcze bo wtedy będzie sie wolno wchłaniać??

Witam. Powiedzcie mi czy polaczenie kreatyny z carbo da mi oczekiwane rezultaty?? chodzi mi o mase. Kreatyne mam jabłczan cm3 trec 1250 mg 180 kaps. do tego chce carbo kupic. pzdr.

witam mam hmb kreatyna glutarol gajner 2 jak to zlaczyc w sesowna calosc prosze o pomoc czy moze lepiej kreatynke z glutarolem a potem hgmb z bialkowa masowka co zrobic pomocy

Witam zakupilem "creatine monohydrate 1300g" i "taurine mega caps 1500, 300caps" treningi mam 5 razy w tyg jak to mam brac??

Czy przy treningu redukcyjnym jest sens brac kreatyne bialko i HMB?? Jesli tak to jakie moga byc tego efekty?

witam, poszukuje bardzo dobrej kreatyny, najlepiej nie zatrzymującej wody, jestem po redukcji, może byc Kre Alkalyn, co możecie polecic?cena nie gra roli, ważne zeby byly efekty

proszę o rade a mianowicie jakiej firmy wybrać bcaa i kreatyne mono? (najlepiej tabletki)Dzieki z góry za odp

witam takie pytanko :) Czy rano po tym jak wstane wypije kretyne i zjem banana to ten banan podniesie mi troche poziominsuliny czy to za malo ? i np krete wypic z sokiem ?

siemano, od wrzesnia wracam do treningow mma i chcialbym zapytać Was co bedzie lepszym wyborem gdyz chce kupic kreatyne, jabłczan, mono czy może zakupić stak kreatynowy ? prosze o radę, pozdro!

Czy trzeba dużo pić wody przy cyklu na kreatynie jesli tak to ile na dzień ? Czy musi być to woda czy obojętnie jakie płyny np. herbata, kawa, sok pomarańczowy?

czy jesli cwicze planem michaila 4 x tydzien na mase to czy do tego moge brac kreatyne czy lepiej cwiczyc innym planem ? sorry pewnie durne pytanie ale niewiem tego

Witam. Chcialbym sie dowiedziec czy lepiej brac np sama Kreatyne CM3 czy np OSTROVIT TCM + TAURINE /+ Carbo. ? Staż na siłowni: 1 rok wAGA:80 kg Wzrost 180cm

Witam, Jak polaczyc w.w suple. Myslalem nad n.o przed treningiem, kreatyne po a thermo z rana. Zaczynam redukcje.

witam jak obliczyc dzienna dawke brania kreatyny czytam troche na necie i wiem ze trzeba przed i po treningu duzo wody itd. znalazłem też wpis ze 1gram na 10kg masy ciała czy to prawda dzieki za odp.Piotr

Po Ile keratyny brać w fazie nasycenia ? I przez ile dni ?

mam pytanie Kupiłem kreatynę Micronized + Taurine firmy Trec i Dekstrozę. Mam pytanie. Jak je dawkować i czy mogę je łączyć w zażywaniu( jedna porcja Dekstrozy i Kreatyny na 250 ml?)

nowa kreatyna,kupilem ja za sogi u cybera ale nie biore juz mono wiec jest mi zbedna,tylko wplata z gory na konto,pierwsza lepsza propozycja i towarek sprzedany!

mam 18 lat i ćwicze już od 8 miesięcy. jaka kreatyna będzie dla mnie odpowiednia (bo słyszałem że są mocniejsze i słabsze)??